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处暑(2017年8月7日至8月23日)饮食小贴士:处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。处暑节气宜食清热安神之品,如银耳百合莲子蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜菠菜糯米芝麻、豆类及奶类。
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来源:吃吧小明 | 发布时间:2018-06-28 17:32:52 | 编辑:明明龙 | 浏览次数:98次

孕妇是一个非常特殊的状态,照顾身体需要格外小心。接下来我们给大家分享的是孕妇体重对胎儿的影响和孕妇能吃红薯吗,也许会对你有用哦!

孕妇体重对胎儿的影响 孕妇能吃红薯吗

孕妇体重对胎儿的影响

孕妇体重过轻对胎儿的影响

(1)影响胎儿正常发育:如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足,孕妇体重过轻,会导致母体没法为胎儿提供充足的营养,会影响胎儿正常发育,使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。

(2)降低胎儿的抵抗能力:孕妇体重过轻,增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻,那么胎儿出生时体重可能也会偏轻,这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱,免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些,更容易患病。

(3)容易早产:孕期体重过轻,会导致低体重儿、胎儿生长受限,甚至出现早产儿等。

孕妇体重过重对胎儿的影响

(1)容易引发难产:一般来说,准妈妈体重增加,美高梅国际娱乐平台的体重也同样增加,体重越重,难产的可能性就越大。体重过重的孕妇,其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱,容易出现宫缩乏力、产后出血,严重还会导致新生儿窒息的情况。

(2)容易出现巨大胎儿:孕期体重过重,则容易出现巨大儿。孕期摄入过多的营养,导致胎美高梅国际娱乐平台增长过快,胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。国家卫生计生委妇女卫生处处长指出,巨大儿发生率达10%,剖宫产率也位居世界第一。

(3)增加胎儿患先天性疾病的几率:在2014年费城会议中心举办的美国肾脏病学会肾病周活动中,来自西雅图儿童医院的研究者表示,孕妇肥胖或增加出生婴儿肾脏及泌尿道先天性畸形的风险。

因此,为了减少孕期体重对胎儿的不良影响,孕期体重管理可以通过一些智能母婴安全秤来完成,达到安全称重,智能管理的目的。

孕妇体重对胎儿的影响

孕妇能吃红薯吗

孕妇可以吃红薯,吃红薯还会给孕妇带来很多好处。

红薯有抗癌作用

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。

红薯有益于心脏

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。

红薯预防肺气肿

进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯,以预防肺气肿。

红薯有抗糖尿病作用

日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。

孕妇能吃红薯吗

孕妇吃苦瓜的坏处

苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

孕妇吃苦瓜的坏处

孕妇喝豆浆好还是牛奶好

营养学家在通过大量的实验之后,已经证明喝豆浆和牛奶各有优劣,并不是说只喝豆浆就好,也不是说只喝牛奶就好。其实,两者的营养成分各不相同,可以条换着喝,比如今天喝牛奶,明天喝豆浆,这样更有利于均衡营养。

豆浆和牛奶,营养在伯仲之间,两者各有优势,对人体健康一样重要。中国营养学会建议:每人每天应该饮奶300g左右,每人每天摄入大豆40g,相当于800g左右的豆浆。

豆浆和牛奶各有优劣。客观地说,与牛奶相比,豆浆的蛋白质、钙的含量较低,含磷相对较多,营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,其中钙、维生素B12等含量非常高,但它缺乏维生素C、铁和纤维质,同时,牛奶是动物性食品,含有不太受欢迎的胆固醇和饱和脂肪酸。

而豆浆出自黄豆,其蛋白质质量几乎与动物蛋白一样好,同时含铁、维生素B1、泛酸、纤维素,而且不含胆固醇和饱和脂肪酸。”

黄豆的脂肪属不饱和脂肪,对于贫血病人的调养比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。另外,大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%,这对肥胖者和血糖高的人来说,选择豆浆更安全。

而牛奶里含有乳糖,全世界约三分之二的人对乳糖不耐受,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖,相比之下,豆浆在吸收方面更有优势,因为它含的是寡糖,可以100%被人体吸收。

孕妇喝豆浆好还是牛奶好

孕妇在怀孕期间是非常需要美高梅国际娱乐场的,特别是在饮食上稍微不美高梅国际娱乐场就会对美高梅国际娱乐平台产生影响。上述孕妇吃苦瓜的坏处和孕妇喝豆浆好还是牛奶好的知识希望对大家有用。

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